這些天，晝夜溫差加大，關節炎很容易找上門來，其症狀也會隨著氣溫下降不斷加重。城區東街社區衛生服務中心醫生提醒，患者一定注意及時增添衣服，晚上睡覺時更要注意腰背保暖。
關節炎患者平時要注意以下幾個方面：日常生活要注意保暖，避風寒，防止過度勞頓；每天應飲3000毫升以上的水，以保證有足夠的尿量，從而有利於尿酸的排出，預防關節炎；避免酸性物質攝入過量，應減少肉類攝入，多食用蔬菜水果，少食辛辣，可以適當攝入蛋白質，增強抵抗力。
多運動，多出汗，可以預防、延緩和減慢骨性關節炎的進程，還可以幫助排除多余酸性物質。如徒步、做操、打太極拳、游泳、散步、騎車、仰臥直腿抬高等，都是很好的預防鍛煉方法。
此外，關節炎患者還要盡量避免空調和電扇直接對著身體吹冷風，隨時注意身體保暖。
