對於膝關節炎患者來說，不適宜的運動與鍛煉可導致病情加重，加大治療與康復的難度。那麼膝關節炎患者不宜進行哪些鍛煉呢?對此，醫院權威骨科專家教授向大家作出了詳細解答。膝關節炎的治療方法有哪些？
膝關節炎患者不宜進行哪些鍛煉?
1、爬樓梯：膝關節炎患者不宜進行哪些鍛煉?爬樓梯時身體主要負重的是下肢，膝關節在這個時候受力很大，而且在攀爬過程中，腿部要不停地抬起放下，這種情況下，膝關節受力是站立時的3~4倍，磨損更大。
2、登山：雖然登山空氣清新，但是登山和爬樓梯的原理是一樣，也會對膝關節造成損害，膝關節炎患者不宜進行哪些鍛煉，膝關節長期承受這樣的壓力，很容易患膝關節炎。
3、打太極拳：膝關節炎患者不宜進行哪些鍛煉?打太極拳時，身體在整個過程都處於半蹲姿勢，再加上一些扭轉動作，使膝關節負重過大，增加膝關節處的關節摩擦和擠壓，會加速軟骨的蛻變。
4、久站久坐：膝關節炎患者不宜進行哪些鍛煉?人們久坐久站都會對身體的某一部位產生固定的壓力。所以對於長時間坐在辦公桌前工作的人來說，隔段時間就該站起來活動一下。而那些久站的工作，如營業員，也要時常走動走動，有機會就要坐一下。總之不要保持一種姿勢太久。
膝關節炎患者不宜進行哪些鍛煉?在應用關節鏡技術前，膝關節的清理術需作15-20cm長的大切口,無一例外地要把整塊破損的半月板切除。而一旦半月板完全切除了，數年後則不可避免地產生關節軟骨的損害，進而引起骨關節炎，即俗話所說的“長骨刺”，病人痛苦大,而且有明顯的後遺症,如膝關節屈伸受限。應用了關節鏡技術後只需做2-3個0.5-1.0cm的小切口即可清除膝關節病痛，還可針對半月板損傷、半月板破裂情況，或做半月板部分切除，或做半月板修補。這樣就保留了“原裝的”半月板，長期效果很好。再如關節內韌帶斷裂，通過關節鏡及一些定位套筒，就可很容易地在骨頭上鑽孔，把重建的韌帶固定在骨頭上而達到修復的目的。目前，在關節鏡下可進行膝、肩、髋、腕、踝及指(趾)等關節的診斷、手術和重建,具有傳統手術無法比擬的優勢。
