手指畸形提示骨關節炎
俗話說“人老腿先老”，且因為腿部健康關乎行動能力，會對生活造成嚴重影響，所以老人們會格外關注，而對於使用率更高的手，很多時候卻被我們忽略。
眾所周知，骨關節炎會伴隨疼痛，一旦膝關節出現疼痛，很多老人不用診斷就知道自己關節炎發作，趕忙貼膏藥、熱敷。而手指出現酸痛時，很多人都會忍耐，以為忍忍就過去了。但是骨關節炎不及時治療就會導致關節畸形，所以觀察下身邊的老人，可以發現或多或少都會有些手指關節腫大、手指長泡泡或是大魚際畸形（俗稱“方手指”）的。在早期出現手指不適，如酸痛、晨僵、壓痛等，請及時就醫。
除此以外，很多喜歡穿高跟鞋的女性很容易出現第一趾關節（大腳趾）的關節炎症，具體表現為周圍腫大、疼痛，希望廣大女性朋友可以引起重視，及時治療。
在出現骨關節炎症狀時，患者日常就應該注意關節的保養。鄭州市第三人民醫院疼痛科主任邵新學建議，老年人以及骨關節炎患者在日常中應注意以下事項：
1注意保暖
不要讓關節接觸涼風、涼水。洗衣服、洗碗最好可以使用溫水；游泳盡量選擇中午，時間不宜過長；空調溫度不要過低，風扇不要直吹關節；冷天最好可以戴上護膝、手套等保暖關節。疼痛發作時，熱敷一定程度上可以減輕疼痛。
2控制體重
肥胖者最好可以減肥，由於體重越重，關節要承擔的重量越多，從而加速關節間軟組織磨損，使關節過早退化。
3適當鍛煉
患骨關節炎需要休息，但也要多做關節無負荷運動，減輕對骨關節的壓力，增強關節周圍肌肉的力量，以增加對關節的保護功能。游泳是最好的預防方式，騎車、走平路也都很好，不要做長跑、打球、爬山等劇烈運動。每次運動最好在半小時以內。
4注意姿勢
經常變換，避免久坐、久站,避免某個部位關節長期處於負重狀態。減少上下樓梯，少走上下坡路，避免反復下蹲。
