關節炎的病因復雜，主要與炎症、自身免疫反應、感染、代謝紊亂、創傷、退行性病變等因素有關。冬季，隨著氣溫逐漸降低，關節炎患者發病率明顯增多，人們對關節病也有很多誤區，一直靜養未必是好的。
骨刺是關節因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，並促成骨頭本身的修補、硬化與增生，是一種自然的老化現象。
但骨刺並非老人家的專利，由於工作原因，許多人必須久坐、久站，若是加上姿勢不正確，很容易年紀輕輕就使骨頭提早發生退化現象，而且該病多發於男性，尤其是常用腰部活動的重體力勞動者及運動員易患此病，發病於膝、髋、腰椎、頸椎、肘等關節。
患者不必心情壓抑，更要保持正常的心理狀態。對控制急性骨刺，必要時可使用夾板支具及手杖等，還可使用消炎鎮痛藥物可減輕或控制症狀；對晚期病例，在全身情況能耐受手術的條件下，可選擇人工關節置換術，以大大提高患者的生活質量。
有關節病的人，一定要改變不合理的生活習慣，要避免長期劇烈的運動，但並不是不活動，因為適當的體育鍛煉是預防關節病的好方法之一。要避免背、扛重物，以及長時間站立、行走，中間應該有間隙時間坐著休息。
運動前要先熱身，運動量由小逐漸加大，切忌開始就參加重負荷的運動。盡量避免太極拳、爬山等對下肢關節壓力加大的運動，應逐步調整運動方式，以游泳、騎車和散步為主。過胖的人，還應減輕體重來緩解關節的壓力和磨損，有效地預防骨關節炎的發生。
關節疼痛其實是關節給人體發出的警報，應該引起重視，患者應及時就醫，通過X線平片就可確診，以防止小問題變成大問題。由於冬季寒風刺骨，關節疼痛的患者更要注意保暖。在添加衣物的同時，還可多用熱水泡腳，保證關節部位血液循環和活動自如。
下肢動脈硬化閉塞症患者在寒冷的冬季更應該留意，以免病情惡化加重。關節疼痛的患者，在平時的時候飲食也是要以清淡為主，少吃點刺激性的食物。
