膝骨關節炎，俗稱老寒腿，是困擾不少老年人的一種常見疾病，主要表現在關節腫脹、疼痛，其疼痛特點為活動時加重，休息後可以緩解。本病常常在寒冷的季節以及陰雨天加重，初期往往表現為膝關節的不適，逐漸出現疼痛及腫脹，甚至活動不利、關節變形，發作時間也逐漸從一年一次演變為每年冬季或受涼時均有不適。
如何避免老寒腿：老寒腿是膝關節正常的退變，只是每個人退變的時間及程度不同，為了讓我們的膝關節更年輕，我們建議控制體重，避免頻繁的爬山、爬樓梯、反復深蹲等不正確的鍛煉方式，盡量注意保暖，不建議長期穿高跟鞋，可以進行股四頭肌的鍛煉。
老寒腿犯了怎麼辦：第一，注意保暖，氣溫驟降時一定要添加衣物，尤其是下肢膝關節的保護。對於一些愛美女士，冬季擔心衣著臃腫難看，仍喜歡穿著絲襪裙裝或單薄的衣褲，為避免早日患上老寒腿，還是應以保暖舒適的衣褲為主。第二，房間注意保持溫暖、干燥，避免居處濕地。第三，建議進行非負重的有氧運動。注意進行股四頭肌的鍛煉。
老寒腿的治療：患了老寒腿，不能任由其發展加重，應求助風濕科醫生加以治療。可以對症應用一些消炎鎮痛的藥物，配合營養軟骨藥物。本病在中醫屬於“痺病“范疇，因為患者往往為半百以後的中老年患者，肝腎功能不足，寒濕之邪趁機入侵，流注骨節、筋脈，日久可以化熱、化瘀、化毒，出現關節腫脹、畸形甚則影響關節功能。我院風濕病科對於老寒腿的治療積累了豐富的經驗，在中醫藥辨證的基礎上，配合多元外治法治療本病，取得很顯著的效果，為很多老寒腿患者解除了病痛。
