小寒剛過，大寒將至，一年中最冷的時光已經到來。但有些女孩仍然為了美麗穿著短裙，關心的人會說：“姑娘，關節涼了會得關節炎的。”難道忘穿秋褲、大冷天穿短裙真的會凍出關節炎嗎？專家揭開其中真相：雖然寒冷會讓關節炎患者感到不適，但寒冷並不會直接導致關節炎。不過，寒冷有可能會導致其他關節問題，比如機械損傷，所以注意關節保暖也是有必要的。
近幾天氣溫下降，江城迎接雨雪天氣，大三女生王瑢（化名）“學乖”了，開始穿上了秋褲，捨棄掉了短裙配絲襪的裝扮。兩周前，氣溫在10℃以上，愛美的王瑢便脫下了一身短裙裝搭配薄絲襪，腿部顯得修長纖細。這樣穿了一周多後，王瑢開始覺得膝關節酸痛不止，有時冷風一吹，膝關節疼得連路也走不利索了。
難道真的穿絲襪凍出了關節炎？可讓王瑢不解的是，日本女孩下雪天也是穿短裙光大腿，就不怕得關節炎麼？同濟醫院風濕免疫科主任董凌莉教授回憶，她在美國、日本等地留學時，發現那裡的女孩尤其“抗凍”，冬天“清一色”地穿著短裙、光著腿，可我們裡三層外三層地裹著還覺得冷。如果照我國老人的說法，美國、日本的女孩都要得風濕病，但實際上並沒有證據證明他們的關節炎發病率明顯高於其他國家和地區。董教授說，現代西醫認為，風濕病的基因及免疫因素是比較關鍵的因素，你有風濕基因，即使保暖得再好，也很容易得。武漢市第三醫院骨二科主任胡海清也表示，關節炎並不會因單純受涼引起，冬天穿絲襪和得關節炎二者也沒有直接的必然聯系。
關節炎是關節對磨損的反應
我們常說的關節炎在醫學上多為骨關節炎。據國外資料，55歲以上有骨關節炎者高達80％。為什麼骨關節炎這麼普遍呢？因為你老了啊！因為人體的關節也有“使用壽命”，幾乎所有的人到40歲時，負重關節都會有一些骨關節炎的病理改變。一些過度使用的情況，比如職業損傷、運動員等，關節會提前到達使用壽命，提早出現骨關節炎。換句話說，與其說骨關節炎是一種疾病，不如說其是一種關節對於磨損的自然反應。
再來看看導致骨關節炎的因素有哪些，高齡、肥胖、雌激素缺乏、骨密度異常、過度運動、吸煙、維生素d缺乏、創傷、關節形態異常、關節周圍肌肉無力、反復的應力負荷等機械因素都會導致關節炎，目前沒有證據表明寒冷是骨關節炎的危險因素。董凌莉教授說，由於風濕病是一門新興的學科，很多人還存在認識誤區，其實這種病的成因無關“風”和“濕”。也許是寒冷時關節炎患者的關節疼痛加重，才使大家誤認為寒冷是患上關節炎的原因吧。
關節受凍會減少關節使用壽命
那麼問題來了，既然關節炎與寒冷沒有直接關系，那為什麼會關節受涼還是會出現疼痛的現象呢？其實，關節炎的主要臨床表現之一便是關節痛，而疼痛加重往往和天氣變化、潮濕受涼有關。
《黃帝內經》中曾說：“風、寒、濕三氣雜至，合而為痺也。”中醫中的風濕多指冷熱交錯、涉水冒雨、居處濕冷等寒濕邪氣侵體後引起的身體變化，包括頭痛、發熱、骨節酸痛等。盡管沒有證據表明寒冷會直接導致關節炎，但是寒冷會導致肌肉收縮，關節僵硬，關節血運減少，滑液分泌減少。也就是說受寒的確會誘發或加重已有的關節炎的疼痛。冷天不注意對關節的保暖會使意外受傷的幾率增加，間接造成危害。即便沒有意外受傷，長期如此也無疑會增加關節負擔，減少關節使用壽命。
遺憾的是，很多人對類風濕關節炎有誤區，因其初期表現就是關節的紅腫、熱痛等，但因為受老思想的束縛，不少患者僅會采取保暖、吃止痛藥、貼膏藥、拔火罐等方式緩解病痛，耽誤治療最終導致殘疾。
董凌莉說，由於風濕病的成因十分復雜，無法有力預防，目前能做的只有“1%的努力”：比如勤加鍛煉，增強免疫力；預防細菌和病毒感染；避免長時間暴露在紫外線環境下等。當然，為了減少關節負擔，冬季保暖也是有必要的。
傳說“忘穿秋褲”小心得關節炎，為何日本女性下雪天也穿短裙光大腿？
