腰間盤突出是指腰椎間盤連同髓核一同向後方膨出或者是突出，造成刺激或者是壓迫神經根或者是馬尾神經導致腰痛並且伴隨著下肢的疼痛。
腰間盤突出是肝不藏血，血不養筋。
血到哪裡去了？
根本原因是腎虛了。
腎主骨生髓，所以腎虛營養不能很好的供給骨髓，骨髓造血就少了。
造出來的血少了肝藏血自然而然也就少了，腰上兩大筋得不到充足的血就松了，松了的筋抑制不住骨頭，骨頭也就容易突出來。現實生活無時無刻不在提醒我們要懂得管理自己的身體！
腰間盤突出的一些基本注意事項，希望能夠幫到各位讀者，腰間盤突出是一種慢性病，得這種病往往不是一朝一夕的事情，得上了這種病想要好起來也是一個長期的斗爭過程，希望廣大的患者能夠明白這一點，時時刻刻做好保護腰椎的工作。
如何預防腰椎間盤突出？
呵護腰部健康，以下人群必備：
久坐，久站人群必備
例如：辦公室一族，司機，銷售員等，長時間坐著或者站立，導致腰痛、坐骨神經痛、腰脊勞損等。
功能：固定支撐/驅寒保暖/緩解腰部疼痛/瘦身塑形。
體質虛寒人群
主要為：產後婦女、水下工作人員、冰凍環境從業人員等，由於身體或職業特性導致下腹疼痛、寒冷、胃寒畏冷等人員。
功能：驅寒保暖/適當加壓/固定支撐/完美塑形。
中、老年人
由於長期勞累積勞成疾，導致腰椎增生、腰間盤突出、腰部寒冷疼痛、胃寒胃痛等症狀的出現。
功能：驅寒保暖、加速新陳代謝、緩解胃寒胃痛。
腰部多脂肪人群
由於久坐或長期應酬等，導致腹部贅肉堆積，變身大肚婆、水桶腰。
功能：減肥塑身、加速新陳代謝、固定支撐。
力量訓練人群
大量的運動，會讓腰椎增加過大的壓力，使腰椎無法承受，導致腰椎間盤突出等症狀。
功能：固定支撐、適當加壓、驅寒保暖、完美塑形。
