對腰肌勞損的症狀大家都了解，有許多朋友都飽受腰肌勞損的病症折磨，但是人們往往卻忽略了他的病因，腰肌勞損是比較常見的一種腰部疾病，通常表現在腰部的一側兩側或者中間間斷性重復性疼痛、勞累等症狀，一般出現疼痛或者勞累狀況時稍微休息就可以得到有效的緩解。
腰肌勞損的患者多數面臨著腰部肌肉疼痛，部分刺痛，不能久站腰，不能彎腰等問題，給患者帶來很多的麻煩和不便。其實肌勞損的造成多是在日常生活中的不注意從而產生的急性或者慢性積累的腰部肌肉損傷，其形成的具體原因多種多樣，歸納總結可以列為以下幾個部分。
1)針對腰肌勞損的直接原因，我們首先要考慮的是，在特殊環境下的急性腰扭傷，然後在長期的不注意的情況下又出現多次長期反復的同一部位的腰部受損肌肉再次的重創。長期的損傷積累容易造成一定不能立馬恢復或者立刻治愈的嚴重疾病，像腰肌勞損。
2)造成腰肌勞損的第二個可考慮因素是治療不及時處理方法不當。很多人在第一時間扭到腰的時候都不會太在意，多是自己吃點止疼藥或者貼一些膏藥就完事，殊不知這樣的處理方法很容易造成腰部肌肉的不可修復性損傷。
3)長期反復的過度腰部運動及過度負荷也是存在造成腰肌勞損的重要原因。如長時間保持坐位、久站或從彎腰到直立期間手持重物、抬重物等均可使腰肌長期處於高張力狀態，久而久之就存在導致慢性腰肌勞損形成的可能性。
4)此外，慢性的腰肌勞損與氣候環境條件等等也有一定的關系，氣溫過低或濕度太大都可促發或加重之前的腰部肌肉損傷，進而引發或者加重慢性腰肌勞損的病情。
從以上內容介紹我們可以看出，腰肌勞損的問題我們完全可以在日常生活中多加注意而避免疾病發生，從而從根本上解決掉腰肌勞損的難題。生活中要注意需要重壓勞動時一定要對腰部多家注意，腰部收到損傷要第一時間接受正規治療，改掉不良的坐站習慣，同時還要注意防潮濕，注意保暖不要讓腰部受涼等等，都是對腰肌勞損的預防有很大的幫助。
