腎虛是近年來很多現代都市人高發的病症之一，但起初大家都不曉得，常常覺得腰疼，還有頻繁的脫發，這些竟是由腎虛直接造成的，中醫認為，腎虛多為長期積累成疾，那究竟腰疼和脫發，最終是不是因為腎虛而引起的呢？又有什麼辦法，可以更好的保護我們的腎髒，遠離腰疼和脫發之苦呢？
腎虛腰痛是由什麼原因引起的？ 因房室不節、勞倦過度損傷腎髒精氣所致的腰痛。此外腎虛腰疼還可引發並發症，有腎陽虛、腎陰虛之分。腎陽虛者，證見腰間冷痛，手足不溫，面色蒼白，舌淡，脈沉細或虛軟無力，治宜溫補腎陽，用八味丸、右歸丸、補髓丹等方。腎陰虛者，證見腰痛綿綿，面色黧黑，頭暈耳鳴，咽干口燥。陰虛火旺者，更見面紅升火，內熱心煩，小便黃，舌質紅，脈細數或洪而無力。
而腎虛引起的脫發主要是由於氣血不足，頭發缺少營養造成的脫落。飲食上不要食用生冷、辛辣食物。同時注意合理安排作息時間，做到勞逸結合。那麼，腎虛脫發的現象也就會慢慢的有所改善了。
找出了腰疼和脫發的主要原因是否由腎虛引起之後，在工作中和生活上，相信我們都更加懂得如何去保護我們的腎髒，調節好內分泌，遠離腎虛帶來的腰疼和脫發之苦。因為腎髒也是人體生理系統很關鍵的器官，所以，需要我們更加去關注和愛護。
