現在生活節奏快，每天都緊繃著，身體很容易出狀況，特別容易患上頸椎病。
不要認為頸椎病是老年病，年輕人不會得。
頸椎病固然與年齡有很大關系，臨床上也確實發現，頸椎病多發於老年人。但據報道，患上頸椎病的中學生越來越多，中學生的書包越來越重，導致走路姿勢不適合人體正常生理彎曲，久而久之易患頸椎病。喜歡玩電腦、打手機的中學生也因長時間頸部保持在一個姿勢而導致頸部血液循環不良而發生頸椎病。
不要認為頸椎病是自然退變，不能預防。
很多人的頸椎病是由於不健康的生活方式所致，預防起來並不難。現在醫學上已證實與頸椎病相關的危險因素有：溫度和濕度、吸煙史、急性和慢性咽部感染史、軟床高枕、每天平均持續低頭工作超過4小時等。健康人群應把預防重心前移，特別是青少年和中年人群要避免患病的高危因素，做好自我防護。
