昨日，在四川省人民醫院交流講學，探討肩部疼痛、活動受限、肩周炎等疾病。他提到，目前存在不少將肩膀疼痛、僵硬、麻木等症狀，統統歸類為肩周炎的現象，而這對於患者治療可能造成非常惡劣的後果。
肩關節疼痛並不是一個稀奇病，而是會出現在各年齡階段的病症。“鉛球運動員、辦公室電腦族、教師、司機等，肩關節長期外展30~60度的職業工作者，最容易造成肩關節反復疼痛。”四川省人民醫院骨科運動醫學醫生楊曉說道。
告訴記者，肩周炎又稱為五十肩，臨床發病率其實並不高。從以往的門診經驗來看，成都不少熱衷打麻將的老年人，由於長期保持雙肩外展和骨質增生造成肩峰撞擊，但普遍認為自己是肩周炎。“醫生會建議肩周炎的患者多運動、多舉手等。但這正好與肩峰撞擊的治療相反，他越鍛煉病情就會越嚴重。”
提醒，目前很多人認為肩疼就是肩周炎，而肩周炎的主要治療辦法就是吃止疼藥、加強鍛煉、自我休養。但如果不是肩周炎，這樣治療就會耽誤治療時間，南轅北轍。他建議，辦公室電腦族打字盡量保證肘關節放在桌上，不要懸空。“除了平時注意，如果出現肩關節疼痛疾病，一定要到醫院，分清楚是肩周炎還是其他病。”
那麼到底什麼是肩周炎？為了預防肩周炎我們能做些什麼？
一、什麼是肩周炎
醫生認為肩周炎的發病與氣血不足，外感風寒濕及閃挫勞傷有關，傷及肩周筋脈，致使氣血不通而痛。
二、肩周炎發生時主要有那些表現
1、手法檢查發現三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉已經發生廢用性肌萎縮，發現明顯的肩峰突起。這正是肩周炎的表現之一：肩部肌肉痙攣與萎縮。
2、壓痛：肩關節周圍觸到了明顯的壓痛點，尤其是在肱二頭肌長頭腱溝處。
3、起初時肩部只是呈陣發性疼痛，疼痛為肩周炎的主要症狀，或為鈍痛，或為刀割樣，有持久性。更要命的是夜間疼痛加重，多次被痛醒，嚴重影響睡眠。
4、怕冷：肩周炎患者肩部怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風。
三、肩周炎發生與發展的三個時期
按肩周炎的發生與發展大致可分為3期，即急性期、慢性期、恢復期。各期之間無明顯界限，各期病程長短不一，因人而異，差別很大。
急性期（炎症水腫期）：這是肩周炎的早期。肩部自發性疼痛，其疼痛常為持續性，表現不一。有的急性發作，但多數是慢性疼痛，有的只感覺肩部不舒適及束縛的感覺。
慢性期。肩關節周圍肌肉出現很明顯的痙攣僵硬，這些已經很嚴重的影響了肩關節的功能。在日常生活中看似簡單的梳頭、穿衣、舉臂、向後結帶此刻都顯得十分困難。
肩周炎的非藥物治療方式：肩周枕
快樂睡眠肩周枕采用主枕和副枕兩枕結合的工業設計，主枕采用思維淺凹，副枕采用雙腰平枕的模式，其特點就是符合人機工學。肩周炎與頸椎病是孿生兄弟，如果在治療過程中單單采用肩周炎的治療方式，那叫治標不治本。
肩周枕是由兩部分組合而成，枕頭和墊肩，枕頭采用三行設計，裡面填充活血止痛的紅花。墊肩采用馬鞍型設計，以中間稍凹，兩邊加肩胛骨形狀包合設計，睡眠時肩部直接墊於兩邊肩胛骨，墊枕兩邊寬型墊於肩周四周。墊枕內填充63味中草藥，這些中草藥成分可溫經散寒，活血化瘀，通絡止痛。適用於肩關節周圍炎人群長期使用。
