近日，一位喜歡掰手指關節的日本網友分享了自己的手指照片，指間關節全部變得像得了類風濕關節炎一樣粗大。不少人認為掰指關節會損傷關節，並且最終導致關節炎。
廣州醫科大學附屬第三醫院骨科副主任、學科帶頭人楊波教授表示，掰手指產生的響聲實為關節彈響，這個動作偶爾為之無害，但長期如此的確容易引起關節過度勞損，從而導致關節炎的。
過度掰指關節恐會造成損傷
楊波教授認為，“掰手指”和手部放松最大的不同在於，是否刻意地經常性彎曲關節。每個關節都有其正常的生理活動范圍。有些人經常性用力按壓手指關節直至發出彈響才罷休，殊不知有可能會超過其生理活動的范圍，加劇關節軟骨的磨損，造成關節周圍韌帶的急性損傷，也可能導致肌腱拉傷、關節脫位。如果只是單純作為手部保健的需求，不建議經常掰動指關節。
那麼談到掰指關節是否會加劇關節軟骨的磨損，造成關節炎的問題，楊波教授分析道，常見的關節炎主要有兩個類別，一種與免疫系統的異常有關，另一種則是關節的退化磨損造成的。流言中提到的“類風濕關節炎”屬於前者，它是一種自身免疫性疾病。而對於退行性的骨關節炎，軟骨的反復損傷被認為是導致發病的原因之一。如果因為掰指關節出現這種過度損傷，年輕人可能會患創傷性關節炎，而老年人可能會加重退行性關節炎的病情。
掰指關節確實有可能導致關節炎。那為何流言中的日本網友的指關節全部變得像得了類風濕關節炎一樣粗大呢？“掰指關節造成畸形和個體化差異有關，長期過度鍛煉，是會造成關節畸形。尤其是有骨骼畸形、骨骼病變的人群，經過長期、持續、力量集中的鍛煉勞損後，更易造成腱鞘炎、滑囊炎、關節炎等慢性損傷，引發關節畸形。”楊波教授說。
