腰肌勞損的症狀表現為：腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，既是多種疾病的一個症狀，又可作為獨立的疾病。
腰肌勞損的患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史。腰肌勞損的病因一般有：1、急性腰扭傷後及長期反復的勞損。2、治療不及時、處理方法不當。3、長期反復的過度腰部運動及過度負荷，如長坐、久站或從事彎腰抬重物、放重物工作，久而久之可導致慢性腰肌勞損。4、氣溫過低或濕度太大都可促發或加重慢性腰肌勞損。腰肌勞損的症狀主要是腰部酸痛，時輕時重，反復發作，勞累時加重，休息後減輕。彎腰工作困難，彎腰稍久則疼痛加重，常喜用雙手捶腰，以減輕疼痛。檢查腰部外形多無異常，俯仰活動多無障礙。少數患者腰部活動稍受限並有壓痛，X線照片多無異常所見，少數患者可有骨質增生或脊柱畸形。
腰肌勞損怎麼治療？
腰肌勞損的治療方法：
止痛西藥：只能止痛，不能治痛，長期服用易產生依賴性和毒副作用，不但無益而且刺激腸胃，損傷肝腎。
物理治療：物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法，所有做過理療的病人都知道，在做理療時會舒服一點，不做後又會和從前一樣。
推拿針灸：和物理治療目的基本相同。就是以緩解病人的臨床症狀為主，而非根治手段。
手術治療：由於適應症要求非常嚴格，臨床上適合做手術的人群不足5%，加上費用高，創傷大，恢復期長，易復發等特點，所以根本無法全面推廣。
立正消痛貼：純中藥成分的外敷藥，對身體沒有副作用，針對腰肌勞損等症狀都有很好的療效。立正消痛貼所獨有的雪域高原活性因子能夠輕易滲透至軟骨終板，直達病灶，徹底治愈腰肌勞損。使腰肌勞損不再反復發作。
腰肌勞損中醫可認為因感受寒濕、濕熱、氣滯血瘀、腎虧體虛或跌僕外傷所致。其病理變化常表現出以腎虛為本，感受外邪，跌僕閃挫為標的特點。臨證首先宜分辨表裡虛實寒熱。大抵感受外邪所致者，其證多屬表、屬實，發病驟急，治宜祛邪通絡，根據寒濕、濕熱不同，分別施治。由腎精虧損所致者，其證多屬裡、屬虛，常見慢性反復發作，治宜補腎益氣為主。臨床治療的辨證論治：
1.寒濕型：
【證見】腰部冷痛重著，轉則不利，靜臥不減，陰雨天加重。舌苔白膩，脈沉。
【治法】散寒祛溫，溫通經絡。
【方藥】（1）主方甘姜苓術湯(張仲景《金匮要略》)加味，處方：干姜12克，炙甘草9克，白術15克，茯苓20克，杜仲、獨活各12克，狗脊20克，牛膝15克。水煎服。（2）二術苡仁湯(劉國普驗方)處方：白術30克，薏苡仁20克，蒼術15克。水煎服。(3)強腰散(張鑒銘驗方)處方：川烏30克，肉桂30克，干姜30克，白芷20克，膽南星20克，赤芍20克，樟腦30克。將上藥共研為極細粉末，每次30～50克，開水沖調如糊狀，攤於紗布，趁熱時敷貼於痛處，隔日1換。（4）獨活寄生湯（孫思邈《千金方》）：處方：獨活6克，防風6克，川芎6克，牛膝6克，桑寄生18克，秦艽12克，杜仲12克，當歸12克，茯苓12克，黨參12克，熟地黃15克，白芍10克，細辛3克，甘草3克，肉桂2克（煽沖）。水煎服，每日1劑，連服7劑。
2.濕熱型：
【證見】腰痛處伴有熱感，熱天或雨天疼痛加重，活動後可減輕，尿赤。舌苔黃膩，脈滑數。
【治法】清熱利濕，舒筋通絡。
【方藥】(1)主方四妙散(張秉成《成方便讀》)加減，處方：蒼術、黃柏各12克，薏苡仁30克，忍冬籐、萆薢各20克，木瓜、防己、海桐皮、牛膝各15克，甘草6克。水煎服。(2)補腎活血湯(賴天松等《臨床奇效新方》)處方：當歸、赤芍、木瓜、澤瀉各10克，生地黃15克，桃仁、紅花、川芎、桂枝、蜂房各6克，丹參9克，茯苓12克。水煎服。
