關節炎是最常見的慢性疾病之一,共有100多種類型,其中最常見的是骨關節炎和類風濕關節炎、痛風等,每種關節炎的病因和發病機制都不一樣,治療和保健大不同。教授提醒，一旦關節痛,需要做仔細鑒別，專業護理。
骨關節炎 “三分治、七分養”
權威數據顯示，老年人是骨關節炎的高發人群,60-75歲人群的發病率約50%,70歲以上人群的發病率高達80%。
骨關節炎主要由於年齡增大、肥胖、勞損、創傷等諸多因素引起的關節軟骨退化損傷、關節邊緣和軟骨下骨反應性增生而導致的關節病變,常發生在膝關節、髋關節等負重關節,初期僅在上下樓梯時出現疼痛,嚴重者在平路上行走也會疼痛,休息後好轉。
教授表示，骨關節炎講究“三分治,七分養”,就是關節保健十分重要,日常保健主要是減輕關節負重和磨損,盡量減少爬樓梯、爬山、快跑等增加膝關節磨損的運動,合理飲食和減肥,關節注意防寒濕、保暖等。嚴重的患者還需要配合藥物治療。
類風濕關節炎 “早發現，早治療”
類風濕關節炎是由於遺傳、感染、性激素等多種因素導致的免疫功能紊亂,屬於一種慢性致畸性關節炎,以對稱性、侵蝕性滑膜炎為主要表現,久了可導致進行性的關節破壞、畸形和功能喪失。
手指、手腕是最常受累的部位。患者早晨起來會覺得關節僵硬、活動不靈(晨僵現象)等，都需要警惕類風濕關節炎。教授提醒，類風濕關節炎的治療一定要“早期診斷,規范治療”，老患者一旦發作痛苦不堪。治療主要是盡早使用控制病情的抗風濕藥物，起病頭一兩年的治療非常關鍵。
痛風 趨近年輕化
權威數據顯示，痛風從前多發生在中老年男性中,然而,現在不足40歲初次發病者較20年前增加25%左右。
痛風急性發作大部分是發生在腳拇指,即第一跖趾關節,其次是足背、踝關節、膝關節、手指關節、腕關節、肘關節等,局部有明顯紅腫熱痛,持續數日可自行緩解,進入間歇期,在數月或數年後再發作。如不進行積極的防治,發作次數會增加,且受累關節會越來越多,久而久之,可形成痛風石及痛風石性關節炎,導致關節畸形、致殘。有些患者甚至會出現尿酸鹽腎病、尿路結石等,晚期痛風病人會出現腎功能不全、尿毒症,還可能增加心腦血管疾病的發生。
教授提醒，對於痛風患者,培養良好的生活方式和日常保健非常重要。戒煙酒,少吃動物內髒(肝、腎、心、腦等)、多飲水（痛風患者至少日飲水1500-2000ml）、避免暴飲暴食、受涼、過度疲勞、精神緊張等易引發痛風的誘因。
