中醫專家介紹說，常見的腰肌勞損的症狀為腰或腰骶部疼痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動多無異常。急性發作時，各種腰肌勞損的症狀均明顯加重，並可有肌肉痙攣，脊椎側彎和功能活動受限。部分患者可有下支牽拉性疼痛，但無串痛和肌膚麻目感。疼痛的性質多為鈍痛，腰肌勞損的症狀可局限於一個部位，也可散布整個背部。腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。
腰肌勞損的一些症狀表現主要是下面幾點：
1、腰部疼痛程度時強時弱，開始表現為間歇性疼痛，逐漸變為持續性疼痛，並逐漸加劇。
2、腰痛范圍較廣，疼痛難以形容，比如隱痛、脹痛、痠痛，有的還伴有沉重感。
3、早晨起床時腰痛重，活動以後好轉，白天症狀較輕，夜間加重，有的還影響睡眠。工作或訓練時減輕或消失，休息時腰痛。
4、疼痛隨天氣變化，受涼或陰雨天疼痛加重。
5、彎腰工作常覺困難，彎腰時間稍久疼痛加劇。
6、按摩之後疼痛可減輕，用手捶腰可減輕疼痛。適當活動能減輕，活動過度又加重，且反復發作。
上述的表現大家現在知道了吧，患者在早晨的時候，變化大，而且症狀明顯，平時需注意一些緩解的方法，有很多勞累的人群，在躺下後，就感覺不想往上起，或者是起不來，大家需注意休息。
