一個人如果不關心自己的母親，無論他的地位多麼顯赫，無論他多麼有名，他都是失敗的。母親節臨近，關愛媽媽是每一個子女都應該做的，母親的健康更是每一個子女的牽掛。那麼，你的母親是否受頸肩腰腿痛的困擾呢?媽媽們又該如何保護好自己的頸腰椎健康呢?下面，我們來看看專家的建議。
◇年輕媽媽：
頭暈頭痛或是頸椎病作怪
很多年輕媽媽在坐月子的時候，老人家不許她們洗頭，說容易“入頭風”後落下月子病。但很多年輕媽媽實在忍不住偷偷去洗頭，一旦產後出現頭暈、頭痛，老人家就會說是“產後風”。
在北京軍區總醫院骨科學教授馬友文主任看來，這其實是一個誤區。他表示，雖然的確有不少婦女生完孩子之後，就出現頭暈、頭痛、手腳發麻、冰涼、腰腿痛等症狀，有些毛病甚至還會糾纏一生。按照傳統觀念，這是因為沒坐好月子，但實際上產婦出現的頭痛、頭暈、手麻等症狀多與頸椎病有關，而腰痛、下肢麻痛往往是腰椎關節引起的。
此外，還有不少年輕媽媽是白領一族，因為長期對著電腦工作而經常出現頸肩酸痛、頭暈、頭痛，去醫院照頸椎X光片往往結果顯示正常，醫生只能開止痛藥或者通過理療、拔火罐等緩解症狀，治標不治本。對此，馬主任指出，白領媽媽往往長時間固定一個體位工作，若電腦屏幕、鍵盤高度不適合，頸肩部肌肉就會處於不協調的狀態;有些白領媽媽坐公交車時喜歡打瞌睡，由於頸部肌肉處於松弛狀態，急剎車時很容易導致頸椎間盤變形，壓迫到神經、血管而引起頭痛、頭暈。
◇中年媽媽：
頸腰痛不要忽視
三四十歲的中年媽媽，當出現頸痛、腰痛時常常會忽視。隨著工作生活方式的改變，越來越多的中年人正遭受著頸腰椎疾病的“折磨”。而多數患者對於頸腰椎病缺乏正確的認識，初診患者中竟有半數誤把頸腰椎病當成看不好的“絕症”，導致治療上的延誤或放棄。國內外臨床統計其發病成上升趨勢，據調查，80%以上的中年人都有不同程度的頸腰椎疾病，只有10%的人士已經及時接受了治療。
馬主任告訴記者，椎間盤突出症是中年人頸腰椎病患者中最為常見的病種。人類從30歲左右脊椎就開始退化了，年齡越大、就越明顯。馬主任通過多年的實驗研究發現，80%以上的頸腰痛是因為椎間盤突出引起的。因此，頸腰椎疾病治療的重點在於選對治療方法。
據馬主任介紹，微創是現代外科手術的趨勢，以痛苦小、創口小、恢復快等系列優勢而取代傳統開刀手術。在骨科治療頸腰椎疾病領域，德國TES椎間孔鏡微創摘除術與美國TMC射頻熱凝靶點消融術，代表了目前國際上前沿的技術水平。
德國TES椎間孔鏡微創摘除術是目前治療腰椎間盤突出症的手術金標准，不需要開刀，只需在患者病灶部位定位，然後切一個直徑僅6毫米鑰匙孔大小手術切口，伸入精密手術器械，醫生在可視屏幕上就可一點點將突出髓核摘除。術後也僅需縫一針，臥床休息時間不足一天，患者就能自由行走，生活自理。
美國TMC射頻熱凝靶點消融術，只需將一根直徑僅0.7毫米的微針穿入椎間盤，然後對准病灶靶向定位消融，就可解除致痛神經壓迫，使疼痛消失。整個手術都是在高科技導航儀監控下進行，不損傷其他組織，有效避免了傳統開放手術後經常出現的脊柱不穩定、神經根損傷等並發症，還可快速修復受損的纖維環、神經根、椎管內核，真正達到康復。
◇老年媽媽：
腰椎間盤突出症的“獨特”
第一、椎間盤突出症表現復雜
由於老年人腰椎退變具有廣泛性，椎間盤、韌帶及骨質等組織的不同程度的退變或增生，影響了老年人腰椎的活動度，決定了老年人腰椎間盤突出不同，但多伴有椎管神經通道狹窄及腰臀肌肉筋膜等軟組織損傷的表現，從而使病人的臨床表現呈現多樣化。
椎間盤突出症多數下腰部疼痛，有時合並椎管狹窄發生率高，間歇性跛行為主要症狀。一部分人是髓核呈塊狀脫出游離，而急性發病則導致出現劇烈的腰腿痛和神經根或馬尾神經損傷的臨床表現。
第二、椎間盤突出症病程相對較長
椎間盤突出症起病緩慢，漸進性發展，病程長，時輕時重，老年人腰椎間盤突出多為一個逐漸發展的過程，而且早期臨床症狀並不嚴重，部分患者可能由於輕微外傷而突然加重，臥床不起，影響到生活自理能力時，才尋求系統治療，這樣既錯過了治療的最佳時機，又延長了病程。
老年人的椎間盤病主要的原因是椎間盤退化後導致周邊保護脊椎的韌帶松弛，因此日常生活中要避免坐矮凳子、軟沙發，盡量不要提太重的東西，避免彎腰用力，如有頸腰背痛、頭暈頭痛、四肢麻痛等症狀要盡快找專家診治。
