可能我們對缺鈣的症狀有一定程度的認識，如缺鈣會影響到人體的骨骼和牙齒等。但是談到缺鈣的具體表現，很多人一時無法回答。下面，我們就具體描述缺鈣的表現，幫助人們深入了解缺鈣症狀，以便自測缺鈣程度，從而能夠針對健康進行更好地自我完善。
根據不同人群，缺鈣的表現如下： (1)兒童 當孩子出現以下症狀時，就可能因為缺鈣：不易入睡，不易進入深睡狀態，入睡後愛啼哭，易驚醒，入睡後多汗，陣發性腹痛，腹瀉，抽筋，胸骨疼痛，"x"型腿"o"型腿，雞胸，指甲灰白或有白痕，厭食，偏食；白天煩躁，坐立不安；智力發育遲，說話晚，學步晚，13個月後才開始；出牙晚，10個月後才出牙。牙齒排列稀疏，不整齊，不緊密，牙齒呈黑尖形或鋸齒形，頭發稀疏，健康狀況不好，容易感冒。
(2)青少年
青少年缺鈣會明顯感到生長疼，腿軟，抽筋，體育課成績不佳；乏力，煩躁，精力不集中，容易疲倦；厭食，蛀牙，牙齒發育不良，易過敏，易感冒。
(3)青壯年
一般情況下，青壯年都有繁重的生活壓力，緊張的生活節奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適，加之該年齡段缺鈣又沒有典型的症狀，所以很容易掩蓋病情，當有經常性的疲倦，乏力，抽筋，腰酸背痛，易過敏，易感冒等症狀時，就應懷疑是否缺鈣。
(4)孕婦及哺乳期婦女
處於非常時期的婦女，缺鈣現象較為普遍，不過，隨著優生優育的知識普及，人們對此期缺鈣的症狀較為熟悉，當她們感覺到牙齒松動，四肢無力，經常抽筋，麻木，腰酸背痛，，關節疼，風濕疼，頭暈，並罹患貧血，產前高血壓綜合征，水腫及乳汁分泌不足時，就應診斷為缺鈣。
(5)老年人
成年以後，人體就慢慢進入了負鈣平衡期，即鈣質的吸收減少，排洩加大，老年人大多是因為鈣的流失而造成缺鈣現象。他們自我診斷的症狀有老年性皮膚病癢，腳後跟疼，腰椎，頸椎疼痛；牙齒松動，脫落；明顯的駝背，身高降低；食欲減退，消化道潰瘍，便秘，多夢，失眠，煩躁，易怒等。
