很多人都不願為腳的毛病去看醫生，但下面3類情況不容忽視：
1.足底筋膜炎。當足部的筋膜組織發炎時，就會患上足底筋膜炎，通常表現為足跟和足弓的極度疼痛。它通常是由於穿了不合腳的鞋子引起的，無法向足弓提供合適的支撐力。此時，筋膜會從足跟處撕裂，如果不加以治療，炎症和痛感就會加重，腳後跟還會長骨刺。
解決方案：平時經常做做腳趾拉伸動作，每天按摩雙腳十分鐘促進血液循環。足部醫生還會建議患者使用矯正鞋墊。
2.扁平足、足內翻、高足弓。不合腳的鞋子會加重這三種足病。高足弓的腳更容易患上肌腱炎和槌狀趾，而扁平足和足內翻會造成膝蓋和髋部疼痛。
解決方案：足病醫生會對你進行步態分析，矯正走路和站立的方式，從而減輕膝蓋疼痛。同時，每天光腳在草地上行走幾分鐘有助增強足部力量。此外，平時盡量穿跑鞋，這種鞋的足弓處平緩，行走時更舒服。
3.雞眼、胼胝和拇指囊腫。雞眼和胼胝本質上是皮膚的堆積，而拇指囊腫是腳趾側面的骨頭凸起，腳趾受到擠壓的結果。總穿沒有支撐力或太緊的鞋子常會引起這三種足病，如果不治療，會引起滑囊炎。
解決方案：藥店中出售的藥膏通常只能去除皮膚表層物質，去看足病醫生才能得到真正的解決方案。此外，患者應穿支撐力更強的鞋子。
