64歲的王大爺，喜歡打麻將，常常一坐大半天。最近，王大爺感到左側臀部一陣陣酸痛，疼痛的部位好像還起了一個硬包。醫院診斷為坐骨結節滑囊炎。由於超聲診斷提示該病灶較大，故采取手術切除左側病灶。
專家指出，進入老年後，隨著人體內分泌激素水平的逐漸降低，滑囊分泌的液體逐漸減少。久坐就會使坐骨結節因受壓、摩擦等原因，使滑囊受到損傷而導致坐骨結節滑囊炎。遷延日久，滑囊內層充血、水腫，炎症性滲出物增多，逐漸使囊壁增厚、滑膜表面粗糙，還會形成坐骨結節囊腫。此時除了酸痛的症狀加重外，還可出現硬結樣的東西。
專家告誡，預防老年人發生坐骨結節滑囊炎，首先要改善坐具，如在硬板凳和木椅等硬質坐具上墊上厚軟的棉布或海綿墊，或改坐沙發和籐椅，以減少對坐骨結節的摩擦。外出散步時應隨時帶上合適的小坐墊。要改變不良的坐姿習慣，不要長時間盤腿而坐或長時間跷二郎腿，盡量使兩側的坐骨結節承受的體重壓力達到平衡。此外，老年人不要長時間坐著不動，應每隔一段時間坐後站起來做一做伸腿、彎腰活動，並用手指按摩坐骨結節處3~5分鐘，以促進局部的血液循環。
