坐骨神經痛是以坐骨神經徑路及分布區域疼痛為主的綜合征。坐骨神經痛的絕大多數病例是繼發於坐骨神經局部及周圍結構的病變對坐骨神經的刺激壓迫與損害，稱為繼發坐骨神經痛；少數系原發性，即坐骨神經炎。坐骨神經痛病因是什麼？又如何預防坐骨神經痛？
坐骨神經痛病因是什麼
原發性坐骨神經痛坐骨神經炎原因不明，臨床比較少見。
繼發性坐骨神經痛由於鄰近病變的壓迫或刺激引起，又分為根性和干性坐骨神經痛，分別指受壓部位是在神經根還是在神經干，根性多見，病因以椎間盤突出最常見，其他病因有椎管內腫瘤，椎體轉移病，腰椎結核，腰椎管狹窄等；干性可由骶髂關節炎，盆腔內腫瘤，妊娠子宮壓迫，髋關節炎，臀部外傷，糖尿病等所致。
坐骨神經痛的7個預防方法
1、急性期預防坐骨神經痛應睡硬板床。
2、預防坐骨神經痛要注意保暖與休息，改善居室條件，保持環境通風與干燥，防止受寒受濕，尤其在運動出汗以後不可受涼，應保持干燥，不能久坐或躺臥於涼濕地面。
3、患坐骨神經痛後，只要不在急性期內，仍要適當進行體育鍛煉，幫助解決運動障礙，增大活動范圍，增強肌肉力量，防止肌肉萎縮，矯正不良姿勢，增強體質，改善全身健康狀況。
4、多食含兩素食物，即維生素B族和維生素C也是預防坐骨神經痛的方法。
5、少量欽酒。少量飲酒對本病有益，根據各人酒量不同，多者不宜超過50毫升，因為酒量過多，對肝髒損害較重，降低機體兔疫力，對疾病恢復有嚴重影響。
6、戒煙對於預防坐骨神經痛也很重要。
7、適當控制飲食的量，合理搭配雜糧。預防坐骨神經痛嚴禁暴飲暴食，如果對飲食質量和多少不能科學控制、搭配，那麼肥胖就不可避免。減少坐骨神經痛的發生。
