盲目補鈣，並不能加速骨折愈合

　　鈣的確是構成骨骼的重要原料，可以強健骨骼，促進骨骼發育，防止骨質疏松等症。但是，腳骨骨折後盲目補鈣，並不能加速骨折愈合，這是為什麼呢？因為腳骨骨折病人無法自由走動，需要臥床休養。

　　長期的臥床導致沒有足夠的運動量，鈣質的大量攝入無法被人體充分吸收，不僅不能促進骨折愈合，還有引起血鈣增加的潛在風險，會伴有血磷降低等現象。對於腳骨骨折病人來說，大多是由於暴力沖擊造成的，並不是由於缺鈣導致的，並不需要大量補鈣。當然，要補鈣也是可以的，但一定要適量，還要注意選擇適當的時機。

　　腳骨骨折病人日常除了忌食辣椒、花椒等辛辣刺激食物外，不需要忌口，可維持原本的飲食習慣，要多吃蔬菜和水果，多攝入蛋白質和維生素，有一定的幫助康復的作用。