在成都的大街小巷，火鍋店、冒菜、串串隨處可見，吃辣已成為一種飲食文化。但有部分人群應該少吃辣，比如，對於風濕骨病患者。冬季如何防范風濕骨病，老人患上風濕病需要注意哪些問題？
宜飲食清淡 避過酸過辣
醫生介紹，如老人患有風濕骨病，應選擇清淡飲食，不宜進食過於辛辣的食物。同時過酸、過鹹的食物，如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等也要盡量避免。同樣，若吃過鹹的食物，如鹹菜、鹹蛋、鹹魚等，會使體內鈉離子增多，加重患者症狀。
營養師介紹，患有風濕骨病的老人還應該多吃含維生素C、維生素B族的蔬菜和水果，可以幫助修復病損組織和更新骨質部位、促進新骨生成，維持神經的傳導，防止肌肉收縮，減少腫脹疼痛。此外，多吃含鈣高的食物，也可以維持強健的骨骼和關節，促進新骨生成，減少疼痛，有益於修復病損的關節。
多做有氧運動 增強體質
患風濕骨病的老人通過鍛煉可以幫助增強體質，當抵抗力增加了，抵御風、寒、濕、邪的能力也會增加。
醫生特別提醒，運動時要量力而行，不要勉強做超過自身極限的運動，過度運動反而對身體有害，尤其是50歲以上的老年人，運動方式最好選擇散步。
注意關節保暖 防受寒、淋雨、受潮
記者了解到，冬天老人普遍穿著比較多，一般都注意了防寒保暖。醫生介紹，尤其是在冬季護理時，要注意避免刺激，防止受寒、淋雨、受潮，特別要注意關節處的保暖，以及對軟骨關節的保護。
醫生建議，患風濕骨病的老人為避免風寒刺激，最好不要穿濕衣、濕鞋、濕襪，有條件的話，最好選擇向陽、通風、干燥的房間；蓋的被褥要保持輕暖干燥，有陽光時注意翻曬，床鋪的位置不要安放在通風口處。此外，精神上的刺激也應該盡量避免。
