營養飲食力所能及的運動有益於改善病情
寒露已過，眼下已入秋季，早晨、傍晚天氣陰涼，對患有風濕性疾病的患者來說，將是一個嚴酷的考驗。面對天氣的變化，類風濕性關節炎患者應該如何應對呢？蔡主任指出，營養飲食、適當做些力所能及的運動有利於緩解病情。
大多數的類風濕關節炎患者不需要過分忌口。一般來講患者的飲食中應有充足的蛋白質、維生素和鈣質，要定時定量，不可暴飲暴食。少吃辛辣、油膩的食物。
關節功能鍛煉是類風濕性關節炎緩解期的一種治療手段。通過關節鍛煉，可以增加肌力，保存關節的活動能力，防止關節攣縮、強直及肌肉萎縮。功能鍛煉的方式有很多，可隨病變關節部位不同而選擇，如手指操、床上運動、抗阻力運動、扶拐站立及步行等。
值得注意的是，功能鍛煉要循序漸進，活動量宜從小到大，一般地說，每日的活動量以不加重局部症狀為原則，持之以恆。同時，注意自我保健，防寒保暖。並且要保持樂觀的心態，精神舒暢，增加戰勝疾病的勇氣和信心。
