膝蓋骨質增生要注意什麼

男 | 56歲

健康咨詢描述： 伯父膝蓋患骨質增生有年頭了，是右腿膝蓋，走路有一定影響，陰天潮濕會疼痛加重，上下樓費勁，一般這年齡段的需要注意些什麼？能治好嗎？

曾經的治療情況和效果： 找中醫針灸，效果一般疼痛稍有減輕，兩個療程了還沒有完全恢復就沒有繼續治療。現在靠藥物治療。

想得到怎樣的幫助：膝蓋骨質增生得注意些什麼？

醫生回復區

      病情分析：
      你好，隨年齡的增長，膝關節骨質增生的發生率逐漸上升，膝關節骨質增生的病理改變包括膝關節軟骨破壞和膝關節邊緣的骨贅形成，骨贅形成是一種修復性的表現，所以認為膝關節骨質增生是一種退行性病變。
      指導意見：
      建議還是保守治療，可以外用{骨質增生舒'寧'貼}膏藥搭配{骨質增生舒'寧'液}治療不錯，減少膝關節的活動，避免關節軟骨的進一步磨損。可適當進行康復鍛煉。
      具體方法
      (1)防止做大運動量的鍛練，如：跑步、跳高、跳遠，也可以做半小時的室處散步。
      (2)堅持做股四頭肌(大腿前面肌肉)主動收縮，天天4-5次，每次10-20下。
      (3)仰臥屈膝屈髋做蹬自行車樣動作，天天2-3次，每次50下。
      (4)不負重做下蹲和起立運動，持續30-50下，天天2-3次。
      (5)切忌做膝關節的半屈位旋轉動作，防止半月板損傷。