健康咨詢描述：
我30歲，患有我網球肘，請問網球肘怎麼治療好呢？
希望可以徹底給治好，不再復發！謝謝醫生了！
曾經的治療情況和效果： 無
病情分析：您好！減輕網球肘最好的方法，是停止做刺激胳膊的任何活動，對於業余網球運動員很簡單，但對手工勞動者、辦公室工作人員或職業運動員並非易事。最有效的常規和輔助治療方法的目的是相同的，休息受傷的手臂直至疼痛消失，然後按摩減輕肌肉壓力和緊張，進行鍛煉增加受傷部位功能，預防再損傷。如果你必須回到最初引起受傷的狀態，那麼在開始任何活動前，保證至少做5～10分鐘的熱身輕微伸展胳膊的活動，並經常休息。指導意見：屬於無菌性炎症,打針吃消炎藥是沒有辦法消除無菌性炎症的.治療可以選擇純中藥制劑的中醫傳統黑膏藥，外治安全無副作用可以說是理想的治療辦法。既避免了口服止痛藥引起的胃腸不適、肝腎損害，又避免了手術痛苦及術後並發症的發生。而且康復後不易復發.祝早日康復！
