病情描述及疑問：我兒子近期一直都是不好好吃飯，睡覺也不踏實，我問了醫生說是缺鈣，其實兒子吃的好多東西裡面都含鈣很多，估計是兒子不吸收鈣，老公就買回來維生素d.請問維生素d作用是什麼啊。謝謝
建議：你好，維生素D缺乏病主要發生在受日光照射不足，並缺少食物維生素D來源的人群中，特別在嬰幼兒、家庭婦女和老年人當中更為多見。維生素D主要存在於海魚、動物肝髒、蛋黃和瘦肉中。另外像脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產品、添加維他命D的營養強化食品。也含有豐富的維生素D。植物性食物幾乎不含有維生素D，維生素D主要來源於動物性食物。維生素D的來源與其他營養素略有不同，除了食物來源之外，還可來源於自身的合成制造，但這需要多曬太陽，接受多的紫外線照射。經常曬太陽，以保證足夠的紫外線照射，預防維生素D的缺乏。