怎麼樣自療腱鞘炎.我想知道。

基本信息：男  45歲

發病時間：最近一個星期

病情描述及疑問：怎麼樣自療腱鞘炎.我想知道。

建議：你好，注意工作時保持正確姿勢，避免關節的過度勞損，定時休息，采用局部熱敷按摩以及外用膏藥治療。