健康咨詢描述： 兒子今年12歲了，快要初中畢業了。這兩年量身高都是135cm，我和他爸爸都是高個子，我162cm，他父親181cm。從小也補鈣，很注重營養，可一直長不高，比同齡孩子要矮一點，很擔心他的身高，最近一直叫他加強運動。沒有治療過。只吃過鈣片。沒有治療過。只吃過鈣片。
你好，在決定身高的諸多因素中,遺傳是主要的因素.除遺傳之外還有後天的營養,運動,睡眠,生活環境等等後天因素的影響.要給兒童充分,合理的營養,這是生長發育的最根本的保證.兒童每天需要足夠的熱量和各種營養素,包括蛋白質,脂肪,碳水化合物,膳食纖維,維生素,還有一些礦物質.這些營養素存在於糧食,蛋類,肉類,奶類以及蔬菜水果中.這些食物要搭配好才是最好的.
