在過去傳統意識裡，每當看到有人骨折就炖魚湯，恨不得天天都吃，殊不知，骨折期間魚頭湯這類高鈣喝多了只會延遲骨折愈合，下面小編就來給大家說說這裡面的知識，想了解的可以進來看看。
骨折期間能夠吃魚嗎？
有部分的骨折病人，認為多吃骨頭對骨折的愈合很有幫助，骨折病人多吃一些動物骨頭湯能加快人體對鈣的吸收，加速骨折的愈合，可研究表明，這樣反而會延遲骨折的愈合過程。這是因為受損傷後骨的再生主要依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只在增加骨膠原的情況下才能更好地發揮作用。
魚湯的主要成分是鈣和磷，骨折後若大量攝入此類物質，就會使骨質內無機質成分增高，從而使骨質內有機質和無機質的比例失調，使骨折愈合延遲。
所以，專家建議在術後第一個星期，特別是頭三天，食物應以清淡為主，如果要吃魚、肉等高蛋白食物不宜太多，三天後可在此基礎上逐漸增加。
骨折吃什麼好的快
一、前期（受傷2個周內）
前期骨頭剛剛骨折，會讓血液循環不流暢，就會導致瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，所有在此期間這必須活血化瘀。中醫認為，“瘀不去則骨不能生”、“瘀去新骨生”。活血化瘀的同時，也要注意消炎。因為那時候最容易感染細菌等微生物。
正確飲食：活血化瘀，食應為清淡。應吃蔬菜、魚湯、豆類等清淡食物。不能吃含鈣比較高的食物，如：骨頭湯、渾水魚等高鈣之類的食物。
二、中期（再過2個周）
這時瘀腫大部分散去，飲食上由清淡轉為補充高營養。如：牛奶、雞蛋、魚肉等高營養食物。補充維生素也必不可少。
三、後期（5周以上）
治療宜補，通過補益肝腎、氣血，以促進更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡。吃用骨頭湯、雞肉湯等補充鈣的食物。直到骨骼恢復。
