天氣寒冷時，肩周炎患者要謹防復發。
肩周炎初發時，表現為患者側肩部處或幾處有疼痛不適，夜間比白天痛得厲害，勞累後更易加劇。疼痛的程度差異很大，有的鈍痛，有的似刀割樣痛，也有的為針刺樣或牽拉樣痛。疼痛范圍大部分比較廣泛，多數疼痛延伸到上臂和肩後。疼痛厲害時，肩關節周圍肌肉呈明顯痙攣，嚴重時患者不能用手梳頭甚至不能穿衣服。
預防肩周炎，最理想又簡單的方法就是堅持體育鍛煉，比如打太極拳、做操等。平時注意肩部保暖，以防受風寒濕邪。防止肩部慢性勞損，不可突然做強力勞動或卸過重的物體，以防肩部發生扭傷。
下面介紹一劑由川烏、樟腦制成的治療肩周炎的外用貼方：取川烏、樟腦各l0克，一起研為細末，用米醋調成糊狀，均勻地攤在紗布上，塗藥層約5毫米厚，貼敷於疼痛部位，外用膠布固定，同時用熱水袋熱敷30分鐘。每日1次，連用4~6次可見療效。
