手指關節痛如何治療

概 述

人人都希望有一雙靈活的雙手，更好地勞動，從而更好的生活。但是，是因為疾病，還是歲月風霜，使手指靈光日漸消退？如果是疾病，就需要治愈後但康復治療了。如果是老了，就要注意養生，沒事兒手裡溜倆石球或者核桃轉轉，挺好的。疾病留下的後遺症也沒什麼，只要勤於運動，生命在於運動麼。具體講講因疾病留下的後遺症手指關節痛怎麼辦吧。

步驟/方法：

1天熱的時候兩手經常在熱水裡浴一浴。溫度高有利於有效增加化學反子的活性和物理分子的運動能力。這樣比較好，可以疏活關節運動。另外，簡單的熱脹冷縮啊，可以稍稍地擴大關節腔，增加關節腔內滑液的產生，利於關節摩擦，減少阻力和疼痛。

2沒事可以常常把雙手合十，然後努力十指緊貼，兩手掌慢慢在同一水平線上。剛開始會不容易，慢慢就會好。這個是一種比較慢但是從長遠看比較起作用的。但這種方法往往不是十分討喜，因為痛苦太大。本來關節就疼，再一扯，疼上加疼。搞不好年紀大一點兒的骨質疏松了，一個扯的啪哒就廢了。。豈不完蛋了。所以這個慎用。

3關節疼痛，就貼什麼什麼止痛膏嘛，又或者擦擦酒精麻醉麻醉也可以。這些方法都比較保守，起效也是比較快速的。推薦使用。具體用哪一種止痛膏，就要看是什麼疾病留下的後遺症了。所謂傷筋動骨一百天，看看自己適合什麼止痛膏，既止痛，有修復作用。

注意事項：

老生常談的，還是要合理的膳食營養搭配，此處建議多喝些大骨湯。骨湯裡熬出來的營養豐富，骨膠原蛋白可以有效補充關節修復所需要的物質，對緩解疼痛，營養身心作用較大。