怎樣預防和治療骨性關節炎？

概 述

人到中年，特別注意保養自己的身體，更加注重疾病的治療。骨性關節炎的患者大部分是中老人，年齡可以說是關節炎的重要原因。年紀越大，患病率就越高。要有一個棒棒的身體，我們時刻關心自己體質的變化。

步驟/方法：

1首先是要保護經常受累的關節，對這部分關節要保證充分的休息，不要使用過度，也不要太勞累。這樣能防止病情惡化。肥胖的人還要減輕體重，緩解關節壓力。

2關節炎的患者，要多食用富有鈣和膠質的食品，並可補充鈣制劑。疼痛和伴發的肌肉痙攣，可以進行理療，還可以進行關節肌肉鍛煉，這些對恢復關節功能有一定的作用。

3藥物治療也是可以的，普通的緩解疼痛的藥物可用：消炎痛，布洛芬等等。對個別關節痛發作可以局部的用搽劑或是貼劑治療。

4嚴重的骨性關節炎已造成肢體殘疾、肢體功能障礙者，可以考慮動手術。手速後，要注意飲食的營養，也要適時的鍛煉，恢復自己關節的功能。

注意事項：

骨性關節炎主要是采用綜合治療來減輕疼痛，緩解症狀，保護關節功能。在情緒上，我們要解除思想顧慮。在飲食上，我們注意鈣的攝入。在鍛煉上，我們要多走走，多動動，活動關節。