風濕關節痛

概 述

現在的中老年中有很多都得有風濕關節痛，一到陰天下雨，天氣轉涼腿關節就會發痛，嚴重的話還會導致雙腿僵硬，更甚者還會導致行動不便，接下來我將會介紹一些關於風濕患者應該注意的事項

步驟/方法：

1風濕病患者的房屋環境要空氣流暢，清新，陽光直射，因為陽光可以殺死屋裡的細菌，防止細菌滋生，還可以促進血液流暢，保持骨關節輕松，使風濕病不再輕易復發。但床不能放在窗口，防止患者在睡覺時受風，著涼。

2風濕病患者的飲食要注意，少吃辛辣，油膩的食物，更不能吃動物的內髒，可以多食些高熱量，高蛋白，容易消化的食品，比如魚肉，和一些低脂的奶類，可以保持骨關節的柔韌，緩解骨關節的不適。

3風濕病患者的床不宜太軟，不然會出現麻木，酸疼，抽筋等症狀，比較合適睡硬板床，睡覺時不要睡太高的枕頭，防止出現麻木，僵硬，抽搐等症狀。不要采用不合適的姿態來緩解疼痛，站立時盡量要挺胸，收腹，雙手叉腰。

注意事項：

我們在平常生活中要多運動，多活動骨關節，給骨關節足夠的活動來放松，當嚴重的時候要及時就醫，采用正規治療方法，祝你早日健康。