得了骨關節炎平時應怎樣做

概 述

很多老年人都得了一種叫關節炎的病，平時病人不會重視它，認為沒有什麼大不了，但是這個病的危害還是很大的，我們還是要做好護理工作的，

步驟/方法：

1人們越來越重視飲食健康了，骨關節炎患者就更要注意了，平時多補充一些鈣質、蛋白質，必要時可以吃些鈣片，不僅可以緩解疲勞、腫脹、疼痛，還有助於受損的關節恢復。

2平時一定要做好風濕的預防工作，骨關節炎患者最怕的就是造成風寒濕侵入，冬季做要好腿部的保暖，夏天不要多吃冷飲

3骨關節炎患者平時不要過度的勞累，要有足夠的休息，避免自己的骨關節出現大面積的磨損，把工作與休息合理的結合在一起，做到真正意義上的勞逸結合。

注意事項：

得了關節炎，就要保護好關節了，不然以後追悔莫及