瞬間發現自己得了腰椎病，如何是好？

概 述

表姐家今天搬家，還請了搬家公司呢，不知道搬動什麼了，就說自己的要不行了，說著就站不起來了，痛的直冒虛汗，過了好一陣子才可以直立走路，把大家嚇壞了，雖然不妨礙走路，但還是有疼痛的感覺。

步驟/方法：

1首先必須吃一些治療腰椎的藥物，當然最好去醫生那裡開藥，然後平時多喝一些骨頭熬制的湯類，中醫講以形補形。

2平時做一些幅度小的運動，慢慢的調理腰椎關節的曾經的傷害，不要做大幅度的運動，但是最起碼能要運動到腰椎。

3及時有條件也少坐車，多不幸，最好經常散步，散步的時候在安全的地帶多倒著走路些，這樣是最有效，最簡單的治療腰椎的方法。

注意事項：

切記在疼痛期間不要做力氣活，很容易傷到