腰疼怎麼辦

概 述

有很多人經常腰疼，特別是開車的人，或者年紀大點的人毛病越來越多，有的腰疼，甚至影響工作和日常生活，大家可以參考以下方法，緩解一下

步驟/方法：

1大家要知道，如果腰部有炎症也會引起腰疼，這時候吃些消炎藥就行，注意飲食習慣，要多休息，不要過度勞累，要是加重病情就不好治了

2另外，引起腰疼的原因有很多，比如干力氣活，搬什麼太重的東西了，或者做什麼高難度的動作了，也會導致腰疼，也就是平常所說的閃腰了，這種情況屬於扭傷，可能會腫，可以拿冰塊敷一敷，消腫，或者貼膏藥，一般的就行，普通藥店就有

3還有一種就是腰間盤突出，老年人比較容易得，這種事常年勞累積累所致，不易好，也容易發作，患此病的人就不要做太累的活了，也不要劇烈運動，注意多休息，或者用牽引療法

注意事項：

腰是支撐身體的重要部位，腰部有病一定要及時保養，多休息，少吃刺激性的食物