膝關節骨和關節炎的保健

概 述

骨關節炎是常見的骨科系統疾病，是一種高發的慢性疾病，給患者不僅是帶來疼痛，有的時候甚至是會影響到患者的關節的功能，影響患者的工作還有生活。膝關節是關節炎中的比較容易高發的關節之一，應該注意做好預防工作，平時不要過度勞累，注意正確使用關節，另外應該注意關節的自我保護，保暖工作需要做好，避免外傷，導致炎症的出現。

步驟/方法：

1膝關節是下肢的負重關節，人體的重量主要是依靠膝關節承受的，應該注意減肥，過度肥胖的患者一般膝關節炎的發病率也是比較高的。注意健康的飲食，保證營養，但是不應該過剩。

2膝關節炎的治療，主要是保守治療，主要可以進行一些針灸推拿的治療，患者也應該注意多進行一些理療，是有助於緩解疼痛，幫助患者促進膝關節的局部的血液循環的，促進功能的恢復。

3膝關節炎的患者應該注意減少下蹲還有爬樓梯的動作的進行，對於膝關節的傷害是比較大的，注意進行相關的保暖工作的進行，寒冷也是會導致炎症加重的，祝你能夠做好預防的工作。

注意事項：

膝關節炎的患者在急性期的時候應該注意減少關節的活動，可以適當進行休息，注意積極治療，但是也應該注意防止復發，希望能夠幫助你。