風濕性關節炎的日常保健

概 述

生活中很多人被風濕性關節炎所困擾，患者經常肌肉酸痛，關節疼痛，不能正常的行走。對生活造成了很大的影響。所以日常生活中的保健非擦汗重要，下面就給大家介紹一下。

步驟/方法：

1加強鍛煉。凡是能夠堅持鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強。對風濕性關節炎有很好的抵御作用。所以經常打太極拳，散步等是非常有作用的。

2避開潮濕的環境。關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏天也不要在空調和風扇下帶過長的時間。

3要有良好的心態。很多患病的人，經常情緒低下，造成免疫力降低，加重了病情。所以在日常生活中有一個良好的心態是非常重要的。

注意事項：

要堅持體育鍛煉，同時也要注意勞逸結合。