強直性脊柱炎患者平時應該怎麼做

概 述

強直性脊柱炎是一種慢性炎性疾病，可能因為風寒潮濕，家族遺傳，自身免疫能力的原因，會出現這個病痛。患者在腰部、背部、頸部等一些部位的會粗線疼痛現象。嚴重的情況會出現脊柱的畸形，患者還會表現出發熱、疲倦、消瘦的情況。當發現自己得了強直性脊柱炎的時候，患者會很焦急，不知道應該怎麼做才能讓疾病緩解，下面我就來介紹一下強直性脊柱炎患者平時應該怎麼做。

步驟/方法：

1患者要養成每天運動的良好習慣，讓關節多做運動，可以選擇類似游泳、舞蹈等等舒緩的運動，不要為了想要康復，直接做很激烈的運動，這樣對關節是很不好的。不要太過著急，對關節的活動要循序漸進，不能操之過急。

2要注意自己的站姿和坐姿，保持一個健康良好的姿勢是非常重要的。同時還要注意不要提重物，避免脊柱過度受力彎曲，讓病情更加嚴重。睡覺的時候最好不要睡軟床，最好選擇平躺的睡姿，保持背部直立。

3注意自己的三餐飲食規律和飲食搭配，按時吃飯，不要不吃早飯，早飯對人來說是非常重要的，其次營養均衡對身體是很有幫助的，可以選擇一些蔬菜和不油膩的肉食，比如說，黃豆、荞麥、豬肉，多食用水果，補充維生素。一定要注意多喝水。

注意事項：

情況比較嚴重的患者一定要及時去專門的醫院進行診治。聽從醫囑，可以選擇中醫療法，也可以選擇西醫治療，還可以通過食療的方式輔助治療。患者一定要多關心自己的身體狀況，不要提過重的物體導致病情的加重，也不要放任它不管。