強直性脊柱炎應該怎樣預防

概 述

從最近門診中的接診記錄中不難看出，強直性脊柱炎的發病患者一直都是在呈上升趨勢，並且以中晚期就診的患者占據絕大多數。而除了遺傳因素之外，不少患者就是因為沒有注意生活中的一些細節所導致，而這類患者其實還是能夠避免疾病的發作的。

步驟/方法：

1每天對於自己居住的環境都應該進行打掃，尤其是在陰雨天氣比較多的夏季中，更應該注意保持居住環境的干燥整潔，避免長期居住在陰冷、潮濕的環境中，避免出現強直性脊柱炎的幾率增大。

2提高自身的免疫力，增強對於疾病感染等方面的抵抗能力，適當的堅持一些有益的體育鍛煉。在鍛煉過程中需要注意不要用力過猛或是進行一些超出自身承受能力的高強度鍛煉，運動之前做好熱身運動。

3平時注意對自己的情緒做好管理，避免自身的免疫能力受到影響；出現炎症、感冒等現象的時候即使進行治療，不要濫用藥物。

注意事項：

杜絕長期保持不良姿勢的習慣，無論是在休息或是工作、運動當中都應注意，盡量保持適當的體位。