強直性脊柱炎有哪些日常保健措施

概 述

任何疾病都有復發的可能，所以為了避免復發，就一定要做好保健。強直性脊柱炎更是如此，此病治療起來非常漫長，因此在平時做好保健措施至關重要。

步驟/方法：

1強直性脊柱炎患者在日常飲食上要注意營養均衡，不可偏食，五谷雜糧、雞鴨魚肉，蔬菜瓜果都不能忽視。另外患者的飲食最好清淡，要禁止食用過於油膩的食物，以免影響到患者的食欲。患者要注意節制飲食，不可暴飲暴食，辛辣、生冷等刺激性食物也要禁止食用。飲食要注意營養豐富，措施一些含鈣、維生素等高的食物。

2患者要做好保暖措施，當氣溫降低後，要及時添加衣服，也不要穿濕的衣服，不洗冷水澡等等。而即使在炎熱的夏季，也不要裸露腰背部、空調溫度不要太低，不要對著電風扇直吹等等。

3患者要注意適當的鍛煉，避免長期臥床，在鍛煉時一定要根據自身情況來選擇合適的鍛煉方法，鍛煉過後，要注意充分休息，一定不可在疲勞的情況下鍛煉。鍛煉在於堅持，不可一次性鍛煉過度。

注意事項：

患者的居住環境要溫暖、向陽、通風，應避免居住在潮濕、陰冷的環境中，這樣對病情非常不利，不僅不會恢復，而且還會加重病情，所以要多加注意。