預防強直性脊柱炎的方法都有哪些

概 述

強直性脊柱炎是臨床上很常見的一種慢性疾病，此病主要侵襲我們的脊柱，由下到上，危害非常大，病情發展到一定程度後就會導致患者殘疾，所以為了避免自己的身體遭到此病襲擊，我們就一定要注意去預防強直性脊柱炎。

步驟/方法：

1大家在平時一定要做好保暖措施，尤其是在身體虛弱的時候，更要去做好預防。當氣溫降低時，要及時添加衣物。而在降雨較多的季節裡，一定要注意衣服以及被褥的干燥，最好不要居住在潮濕、陰冷的環境中。

2疾病的發生與個人情緒也有很大的關系，當情緒郁郁寡歡時，很容易使疾病趁虛而入，因此在平時大家一定要注意保持良好的情緒，學會自我調節。

3鍛煉是預防疾病的不二方法，鍛煉不僅可以提高自身的免疫力，而且還能強身壯骨，這樣的話抗病的能力也會增強，不易被疾病襲擊。鍛煉在於堅持，患者一定不可一次性鍛煉過度，注意循序漸進。

注意事項：

感染是強直性脊柱炎的一個重要誘因，因此大家在日常生活中還需要注意預防感染，以免被一些感染病襲擊。