隨著人們的生活節奏加快和工作壓力的不斷增加，人們脊柱部位的疾病發病率愈來愈高，脊柱炎就是其中的典例，強直性脊柱炎起病多為15～30歲的男性，此病的患者們都不能長時間勞累，工作。我來介紹幾種患者的保健方法。
1可適當吃些能抗風濕祛寒邪的食物，如大蒜、辣椒、茴香花椒、大蔥等，經研究，大蒜具有殺菌、抗病毒的作用，適當的使用可預防病毒感染。冬季可服用姜湯，可起到暖胃驅寒的目的
2一些果實食品有很好的保健效果，如栗子，栗子可起到補腎強筋健骨的功效，對於風濕痺痛、筋骨的強健、舒活經絡都有很好的效果，多食對治療強直性脊柱炎有很好的效果。另外，板栗搗爛敷患處還可以起到消腫止痛的功效。
3適當多補一些豆類食品，如黃豆、大豆、黑豆等可對治療強直性脊柱炎有很好的輔助作用，豆類食品中含有豐富的微量元素和蛋白質，可促進肌肉、關節、骨骼的代謝，對於骨傷的修復有很好的效果，對身體沉重、關節不利、關節腫痛的風濕類型有很好的效果。黑豆泡黃酒還可以治療關節酸痛
