日常我們說的扭到脖子其實是頸部的急性軟組織損傷，有相當一部分發生在高速行駛的汽車突然剎車時。在汽車緊急剎車時，慣性的作用使乘車者頭頸部快速地前後擺動，造成頸部急性軟組織損傷，還有的在激烈的運動中扭到。而且傷情一般較為嚴重。不論什麼樣的原因導致脖子扭傷，該怎麼治療呢？下面我來介紹幾種方法。
1一般可采用中醫手法治療。如采用局部的揉、按、推、摩等理筋解痙按摩手法，即可達到較好的效果。例如，點核定位：術者用拇指點按肩井、天鼎穴，每穴點按約2分鐘，以達到局部鎮痛目的；或肌肉提拿：術者將拇指、食指、中指及無名指放置於與肌肉纖維垂直的方向，捏住肌腹用力提拿l一2次。
2除了局部按摩，藥物療法也不能少。常用內服藥有優布芬、消炎痛等；常用外用藥有扶他林、解痙鎮痛酊、紅花油和沈陽紅藥膏等。按時服用或塗抹藥物能夠快速的減輕頸部疼痛。
3更應避免頸部過多的活動，否則會發生頸部肌肉萎縮、活動受限等不良反應。在頸部疼痛消失，頸部軟組織損傷基本趨於恢復時，應逐漸開始頸部的肌肉鍛煉，以增加肌肉力量和彈性，確保頸椎的穩定性和靈活性。
