腳扭傷後的治療方法？

概 述

前幾天下公交車時，不小心腳踩空後，扭傷了，腫的很高，由於平時學習過腳扭傷後的急救措施，試用過了，還挺受用的，下面分享給大家，做為參考。

步驟/方法：

1扭傷後，建議先用冰塊冷敷，再塗一些治療軟組織損傷的活血止痛的藥，像雲南白藥噴霧劑，紅花油都可以。一天用3-5次就可以。也可用口服些消炎類的藥物，例如頭孢。

2盡量臥床休息，不讓腳受力太重，將腳抬高放置最好。

3兩天後，還沒有消腫，可以熱敷，用熱毛巾敷腳腫的部位。反復敷，每天三次，每次十分鐘左右。一般七天到十天就可以消腫了。