在當今社會，由於人們生活水平提高反而導致許多疾病的肆意侵襲，其中痛風性關節炎就是一個典型。痛風性關節炎患者的順利康復不是輕而易舉的，患者在生活中要注意避免各種危險因素的干擾，以下就是痛風性關節炎患者需要做到的“三防”。
一、防肥胖
肥胖對於痛風性關節炎的發病和病情進展起到不容忽視的重要作用，所以患者要在生活中積極預防肥胖對於康復的干擾。肥胖者的血尿酸水平通常高於正常人，若痛風伴肥胖還可影響藥物效果，降低藥物敏感性。因此，肥胖者應當減肥，主要措施是控制總熱量，限制脂肪攝入及堅持參加體育鍛煉。
二、防高血脂症
痛風性關節炎患者在平時要經常關注自己的血脂情況，積極預防高血脂造成的健康危害。因為高血脂症者血液呈高凝狀態，可促進動脈粥樣硬化的發生與發展，並且高血脂症者常伴肥胖和高尿酸血症，因而高血脂症既構成痛風的危險因素，又將增加痛風病人的心血管並發症，降低病人生活質量。
三、防高嘌呤食物
高嘌呤飲食是痛風性關節炎發病的一個重要危險因素，在治療過程中患者要積極防止飲食中過多嘌呤的攝入。嘌呤是尿酸生成的來源，如果進食含嘌呤量大的食物極易誘高尿酸血症，誘使痛風發作。目前已知含嘌呤量大的食物主要有肝、腎、心髒、胰髒等動物內髒，鹹豬肉、羊腿肉、松雞、野雞、鴿肉等動物肉類。
痛風性關節炎患者在生活中要積極做好自我調理，做到“三防”對於順利康復是非常重要的，痛風性關節炎患者要引起重視並認真踐行。
