45歲的王女士從學生時代起就喜歡運動，籃球、排球、乒乓球活動都常常會參加，就是40歲左右的時候，一到了閒暇時期，還常常跟隨旅游團到名山大川觀光，爬山的時候和其他人相比，速度毫不遜色。
但是近年來她漸漸覺得膝部隱痛、乏力，且逐漸出現疼痛加劇的現象，特別在勞累後疼痛嚴重。這3個月來居然發展到了上下樓梯也感到困難的現象，有時候用手壓迫膝關節前方的髌骨時還會疼痛難忍。
王女士再也忍受不了了，於是就到醫院做了檢查，檢查結果讓她大吃一驚，原來她這是得了髌骨軟化症了，和她之前的劇烈運動有很大的關系。無奈，她只好接受治療，另外醫生還囑咐她要注意以下的事項，注意做好調護工作。
首先，髌骨軟化症的發生和膝關節長期屈伸是有關系的，所以在發病之後，應該要注意減少這種反復的屈伸活動。如果症狀非常明顯的話，還要注意休息，如停止勞動以及減少活動量，平日在走動的時候要注意動作緩慢，半蹲的體位就要避免了。
還有就是要注意做好膝關節的保暖工作，此時若受到風寒刺激的話，會進一步導致血液循環受阻，加重病情。
另外，按摩有助於緩解疼痛，所以患者可在平日用掌部在髌骨上作輕柔的研磨，讓血液循環有所促進，軟骨面恢復光滑。一些臥床休息的患者應該要注意防止肌肉萎縮，所以可通過直腿平舉的動作來進行鍛煉，防止萎縮的發生。
