腰椎間盤突出症是一種比較常見的骨科疾病，發病時會給患者帶來難以人忍受的痛苦。但即便如此，仍然有很多患者沒有注意到日常生活中可能會誘發腰椎病的事項，導致病情的復發或者惡化。那麼，腰椎間盤突出患者日常生活中該有哪些注意事項呢?
腰椎間盤突出患者在日常生活中首先要盡量避免用力的彎腰動作，用力的彎腰會使突然突出的髓核無法回納，加重病情。此外，還要注意勞動的姿勢。不要長時間或者身體過度的負重，這樣都會加速椎間盤的退變，從而導致疾病發展或者病情加重。
其次，患者在進行日常鍛煉的時候，運動的幅度不可過大，不可過急過猛。因為過急過猛的運動會造成患者的急性扭傷，加速椎間盤的退變、病情的發展。
再次，患者最好睡硬板床，因為硬板床可以保證脊柱的正常性生理彎曲，而且還可糾正因在白天行走所造成的脊柱彎曲和椎間盤的脫位狀況。從而能夠對腰椎間盤突出起到預防及治療的作用。
最後，患者要在日常生活中改變不良的生活習慣，合理的搭配膳食，保證營養的均衡，應多食含鈣、蛋白質、維生素的食物。同時，還要注意好腰部的防寒保暖工 作，冷空氣刺激腰部皮膚，會導致腰部肌肉的痙攣，造成血液流通的緩慢，刺激神經，從未加重神經根的水腫炎症。導致疾病的復發或者病情的加重。
綜上所述就是腰椎間盤突出患者在日常生活中該注意的日常事項。了解知道了這些日常的注意事項不但能夠防止疾病的復發，還能夠起到一定的治療作用。對於患者來說，可謂是緩解病症的最好方法。
