骨質增生患者可以自己動手配置9味中藥，制作簡單藥枕，緩解骨質增生帶來的疼痛。
材料：川芎150克，吳茱萸30克，川烏20克，草烏20克，當歸20克，沒藥20克，細辛20克，威靈仙10克，甘草10克，冰片10克，樟腦10克，薄荷粉20克，食醋適量。
制法：將前9味藥共研末，用食醋在微火上炒至有焦香味時加入冰片、樟腦、薄荷粉拌勻，然後用棉布包裹。
用法：為了防止藥枕裡的藥物揮發，藥效減弱，白天需用塑料袋將藥枕封裝，晚上再拿出來使用。每個枕頭配裝的藥物使用期為1個月，3個月為一個療程。
Tips：如何制作藥枕？
制作藥枕的藥材若在自己在家研起來比較麻煩，可在買藥的時候請藥店的人幫著研成末。另外，藥枕用布宜選用松柔薄透氣性能良好的棉布、紗布，以利於藥物的揮發，切記用化纖、尼龍等面料。藥枕的大小隨個人喜歡，放日常枕頭的上面或者單獨枕都可以。
