腰腿痛多因扭閃外傷、慢性勞損及感受風寒濕邪所致。
腰腿痛多因扭閃外傷、慢性勞損及感受風寒濕邪所致。隋代巢元方《諸病源候論》指出，腰腿痛與腎虛、風邪入侵有密切關系。思華堂認為，腰腿痛患者寒勝則痛，寒主凝滯，氣血不通，經脈不暢，不通則痛，這一連串的病理改變都可導致腰腿痛。此外，腰腿部位受到損傷性刺激亦是導致此症的重要原因。
腰腿痛患者自我按摩治療：
腰腿痛患者推腰臀腿部：
腰腿痛患者先左弓箭步站立，叉腰。用右手掌，虎口分開，拇指在前，推住同側腰部，然後用力向下推，經臀一直推到大腿和小腿為止，身體也隨著向右側彎。腰腿痛患者然後右弓箭步站立，用左手推左側腰臀腿部。
腰腿痛患者交替推4～10次。
腰腿痛患者推腰部：
腰腿痛患者站位，兩腳分開同肩寬。兩手叉腰，拇指在前。先用右手掌從右腰部開始推，向前和向左;腰腿痛患者然後用左手掌從左腰部開始推，向後和向右。
腰腿痛患者推數十次，也可反方向推。
